Ka kite tatou i te ahua ke. Ehara i te mea ko te kaimahi kai nohopuku e whangai ana i te kaihoko, engari ko te kaihoko e whangai ana i te kotiro kaimahi kai nohopuku. Ko te patai: Ko wai te kai hauora me te kai maori? Ka kite koe i tona kanohi - kei te tono ia mo etahi atu!
Ka whakatau a koroua ki te tuku akoranga ahuwhenua ki tana mokopuna, kia mohio ai ia - me pehea e mohio ai ia ki ona wahanga tinana? Ko te tikanga, kaore ia i roa ki runga i nga nipples, ka tere haere ki nga waahanga o te tinana. He hoiho tawhito - ka kumea tonu tana mokopuna ki runga i tona hiku!
Ka hoatu e tetahi kotiro ki a ia he pupuhi reka